 Коли ваше життя в черговий раз видасться вам нудною, подумайте про те, що відчували шляхетні пані XVIII століття, роблячи изо дня в день одне й те саме.Вони цілодобово відпочивали, молилися, думали, читали, вишивали. Увечері приймали гостей або самі ходили в гості. Чи не полегшало? Тоді ця стаття саме для вас.
Лікарі стверджують, що нам всім стає нудно, коли проходить ентузіазм і відчуття новизни. Наш мозок так влаштований, що він постійно потребує нових вражень, рівно як наше тіло потребує свіжої та поживної їжі. Якщо того чи іншого немає, то ми хворіємо.
Звичайно, від нудьги ще ніхто не вмирав. Однак вона може заподіяти вам багато проблем і страждань. Нудьга руйнує особисту самооцінку людини, викликає депресію.
Мірсоветов вважає, що від нудьги є ліки. Ось кілька способів, які допоможуть вам зробити життя цікавіше.Чим зайнятися, якщо нудно? Подумайте і запишіть, що нового ви хотіли б випробувати - може бути, стрибнути з парашутом або замовити в сусідньому кафе той десерт, який ви так давно хочете спробувати? Не бійтеся загадувати, адже це ваш список з вашими бажаннями.
Написали? Можете приступати до виконання. Нудно точно не буде.
Іноді щоб не було нудно достатньо щодня займатися чимось незвичайним для себе. Наприклад, послухайте новий альбом улюбленої групи, прочитайте популярну зараз книгу, відвідайте якісь розвиваючі курси. Головне, щоб потім ваше маленьке досягнення можна було обговорити з друзями.
Безліч справ ми здійснюємо по інерції. А що якщо Мірсоветов запропонує вам зламати звичний хід подій? Замість того щоб добиратися до роботи на тролейбусі, дійдіть пішки. В обід відвідайте нове кафе замість обридлої їдальні.Завжди робите на голові хвостик? Тоді саме сьогодні, збираючись вийти з будинку, ви повинні розпустити волосся.Змініть особисте життяУ вас до сих пір немає супутника життя ? Пора вирушати на пошуки. Сам процес пошуку та становлення відносин вельми цікавий. Квіти, романтичні листи, нічні розмови по телефону, кава у ліжко ... Якщо ви закохаєтеся, вам просто ніколи буде нудьгувати.
 Якщо ви вже знайшли свою другу половинку, подумайте про наступний етап відносин. Може бути, пора запропонувати своїй коханій руку і серце?
Якщо ваша проблема в тому, що вам нудно у шлюбі, то Мірсоветов пропонує перетворити боротьбу з нудьгою потрібно у вашу спільну справу. Раз на тиждень протягом трьох місяців робіть що-небудь нове разом: покатайтеся верхи на конях, сходіть на танці, поїдьте на пікнік в сусідній парк або візьміть на прокат велосипеди. Через три місяці виберіть той тип розваг, який вам сподобався найбільше, і займіться цим разом.
Або задумайтеся про те, щоб завести дитину. Ви зможете багато чому в нього навчитися. Діти вміють радіти навіть найпростішим речам: будь то мильні бульбашки, повітряна кулька або пухнасте кошеня. Бачачи на їхній особі щиру посмішку, вам самим хочеться посміхнутися їм у відповідь.
А перед очима миготять картинки: ваша дитина зробив перший крок, навчився говорити «мама», закінчив дитячий садок, намалював ваш портрет ... Скільки ще радісних моментів він зможе вам подарувати!
Ви поки не готові до такої відповідальності? Тоді почніть з малого: купите собі цуценя або кошеня. А ще краще прихистити бездомного.
Крім того, спільні інтереси зближують людей. Ви і помітити не встигнете, як ваші відносини покращаться.Нудьгуєте? Розширте коло спілкування Деякі люди змушені проводити багато часу вдома, щоб працювати або ростити дітей. Це зовсім не погано, проте усамітнення часто призводить до нудьги.
Будь-яка людина має потребу в спілкуванні. А спілкування - це нові емоції.Заведіть нових друзів, вони допоможуть вам позбавитися від нудьги, у вас з'являться нові ідеї, бажання, інтереси. Спілкуючись з новими людьми, ви відчуєте себе цікавою, потрібною людиною.
Де ж знайти нових друзів? Де завгодно: у парку, кіно, кафе, клубі, бібліотеці. Друзі ваших друзів також можуть бути вам цікаві.
Якщо ви працюєте вдома, влаштовуйте собі обідню перерву. В цей час можна як раз і можна сходити в сусідній парк або найближче кафе. Ви не тільки відпочинете і розвієтеся, але й зможете поспілкуватися з людьми.
Для тих, хто прикутий до будинку через маленьких дітей, Мірсоветов пропонує такий вихід: організуйте зі своїми знайомими та їхніми дітьми ігрові групи. Це піде на користь не тільки вам, але і дитині. Влаштовуйте спільні прогулянки.На дитячих майданчиках завжди багато дітей з батьками, які будуть раді поспілкуватися з вами. Зрештою, запросіть до себе додому вашу подругу з дитиною. Поки діти будуть грати, ви зможете зайнятися своїми справами.Новизна в роботі розвіє нудьгуНудьга на роботі не тільки приводить вас до депресії, але і погіршує працездатність. Подумайте, що зможе оживити вас.
Якщо вам набридло ваше робоче місце, подивіться, чи не можете ви зайнятися в офісі чимось новим. Зміна видів діяльності сприятливо позначиться на вашому самопочутті і працездатності.
Запитайте себе, чи не можете ви у своїй теперішній посаді змінити коло обов'язків.
Якщо ви, наприклад, працюєте агентом з продажу на телефоні, може бути, частина робочого часу ви будете навчати нових агентів? А може бути варто ризикнути, закінчити вечірні курси і спробувати знайти нову роботу, яка буде вам дійсно цікава. Адже людина буде робити добре тільки те, чим він зацікавлений. А чим краще працюєш, тим швидше просуваєшся по службі.Саморозвиток не залишає місця нудьзі Чому студенти та школярі не сумують? Тому що їм просто ніколи. Купуйте спеціальну літературу і займіться самоосвітою, вступите до ВНЗ. Виберіть те, що підійде саме вам. Ставте мету і досягайте її. З дитинства мріяли навчитися грати на гітарі? Так чому б не навчитися цьому зараз!
Вивчивши всі ці методи, Donlcc сподівається, що доніс до вас головне: життя цікаве, коли в ній відбуваються зміни. І не важливо, якого масштабу будуть ці нововведення - завести дитину, виїхати жити в іншу країну або просто запросити в гості колишніх однокласників і сходити на прем'єру нового фільму. Будь-яка зміна швидко розвіє нудьгу і подарує вам відмінний настрій. Кожен з нас здатний знайти тисячу варіантів для того, щоб урізноманітнити своє життя, потрібно лише захотіти цього. |
|